12月18日，我院音悦心晴心理工作站在南湖校区“亲爱家园”一站式学生社区举办以“在内卷交响中寻找幸福旋律”主题的心理健康教育讲座，学院辅导员李亚欧老师带领同学们在"内卷狂潮"中锚定幸福坐标，破解成长困境。

本次讲座以“解构内卷、拆解焦虑、通往幸福”为核心，直击当代大学生心理健康的普遍痛点，李老师重点围绕三大板块展开深度分享：直面压力源，焦虑情绪的安放，学习情绪管理的实用技巧；从目标设定、人际关系等维度，解锁个性化的幸福方程式；洞察生命的智慧，引导大家跳出功利化视角，重新审视成长的价值与意义。讲通过清晰的逻辑框架和贴近学生的鲜活案例，真切的让同学们领悟到真正的优秀，是拥有勇气以及忠于自己内心的坚定。

这场讲座不仅是一次心灵的疗愈，更是一场关于“如何不内卷地成长”的智慧启迪。拨开焦虑迷雾，收获不被定义的精神财富，让青春在从容中绽放光彩！

图 文｜“音悦心晴”心理工作站

编 辑｜王家锾

一审一校｜李亚欧

二审二校｜黄娜娜

三审三校｜张  灿